最近キックボクシングのジムに通っているのですが、股関節が恐ろしく硬いんです。
これは、ゴルフにも良くない！
と、いうことで、ピンポイントで伸ばせる振動するボール、ドクターエアの３Dコンディショニングボールをポチリ。
テニスボールとかでもいいんですけど、やはり振動するのがいい！
（ちなみに、もうすぐ小さいのも出るらしい）
見た目は、デス・スターそのもの。
ストレッチポールと比べるとだいぶ小さいです。
こんなアダプターが付属していて
ボールを入れるとこんな感じで
背中とかを立ったままマッサージできます。
まぁ、使わないですが。笑
地道に、これで腸腰筋を攻めます。
